Mach's ganz oder gar nicht

Gold für Deutschland! Aline Roter-Focken ist Olympiasiegerin im Ringen

Das ist die aktuelle Meldung von heute. Ich habe mich so für sie gefreut! Solche Frauen faszinieren mich. Ich nehme sie mir zu Vorbildern, wenn ich mal wieder meinen Durchhänger habe.

Aline Roter-Focken wurde als Außenseiterin gehandelt und hat es allen gezeigt. Sie hat gegen die fünfmalige Weltmeisterin, Adeline Gray, die als absolute Favoritin angetreten ist, gewonnen. Ich habe gerade gehört, dass sie während der Corona-Zeit von ihrem Mann trainiert wurde. Was hat diese Frau alles gegeben, um heute ihre Goldmedaille in Händen zu halten! Sie wusste von Anfang an, dass sie ihr Bestes geben muss, wenn sie gewinnen will. Und sie hat es geschafft.

Mach' es ganz oder gar nicht

Das ist auch meine Devise, so lange ich mich zurück erinnern kann. Ich mochte noch nie halbe Sachen. Und ich kann auch wenig mit Menschen anfangen, die alles anfangen und nichts zu Ende bringen. Dabei kommt es nicht darauf an, riesengroße Dinge zu bewegen. Was zählt ist, sie zu einem erfolgreichen zu Ende zu bringen.

Mein EMS-Training und wie ich dazu gekommen bin

Ich gebe dir ein Beispiel. Heute war ich beim EMS-Training. Als ich mich 2019 dazu entschieden habe, hatte ich eine triftigen Grund. Ich wollte körperlich wieder fit werden und auch viele angesammelte Kilos endlich abwerfen. Mein WARUM, das dahinter liegt ist folgendes: ich möchte ein langes, gesundes Leben führen und noch ganz viel Kraft und Freude dabei haben, meine große Vision umzusetzen. Ich will reisen und wandern, auf Berge steigen und alles erleben, was sich auf meiner Bucket List ansammelt. Ich will die Dinge mit Schwung und Leichtigkeit tun. Das ist meine Triebfeder.

Das Training ist hoch effizient, wenn man es konsequent durchzieht. Deshalb muss es auch zweimal in der Woche absolviert werden. Montags mache ich Krafttraining mit einem Personal Trainer oder einer Trainerin. Freitags ist Cardio Training angesagt. Ich plane meine Termine immer gleich für den ganzen Monat durch. So kann mir nichts dazwischen kommen. Und Ausreden gibt es nicht.